Чтобы тренировки давали результат, они должны быть системными и регулярными.
Тренировки должны стать привычкой (как чистка зубов или душ перед сном)!
Наши 4 курса для мальчиков и Курс для девочек помогут тебе сделать домашние тренировки привычкой!
✔ Тренер подробно рассказывает технику упражнений, а ребята выполняют тренировку вместе с тобой.
✔ Включаешь видео на телефоне, планшете или компьютере - и занимаешься прямо у себя дома!
Youtube и VPN не нужны!
Все видео загружены в мобильное приложение GetCourse (Геткурс) и также доступны в личном кабинете на сайте fitcourse.ru.
Родители! Читайте наш ДЗЕН!
Статьи о тренировках и питании + все наши видео: https://dzen.ru/fitness2kids
У нас есть RUTUBE-канал 💪
Подпишись и не пропускай тренировки:
https://rutube.ru/channel/43733407/
У нас есть RUTUBE-канал 💪
Подпишись и смотри видео!
Не пропускай тренировки: https://rutube.ru/channel/43733407/
Обращение тренера к родителям мальчиков
► Как помочь ребенку похудеть?
► Почему важно избавиться от лишнего веса именно сейчас?
Курс НФП-1 для мальчиков от 8 лет:
https://fitness2kids.ru/1
Курс НФП-1 для мальчиков от 7-8 до 15 лет:
https://fitness2kids.ru/1
Если Ваш ребенок проходил курс НФП-1 (Начальная физподготовка - уровень 1) и готов тренироваться дальше, то обратите внимание на курс НФП-2 (Начальная физподготовка - уровень 2).
В курсе НФП-2:
➜ больше прыжковых и динамичных упражнений, чем в НФП-1,
➜ более короткие и при этом более интенсивные тренировки, чем в НФП-1.
Курс НФП-2 подходит для более опытных и более подготовленных спортсменов (прошедших программу НФП-1).
В курсе НФП-2:
➜ новая музыка,
➜ приятный для глаз летний фон (курс снят на свежем воздухе),
В курсе НФП-2 по-прежнему:
⤫ не требуются турник, гантели, тренажеры;
✔ тренируются все мышцы, необходимые мальчику для развития гармоничного тела и мужского силуэта фигуры!
➜ больше прыжковых и динамичных упражнений, чем в НФП-1,
➜ более короткие и при этом более интенсивные тренировки, чем в НФП-1.
Курс НФП-2 подходит для более опытных и более подготовленных спортсменов (прошедших программу НФП-1).
В курсе НФП-2:
➜ новая музыка,
➜ приятный для глаз летний фон (курс снят на свежем воздухе),
В курсе НФП-2 по-прежнему:
⤫ не требуются турник, гантели, тренажеры;
✔ тренируются все мышцы, необходимые мальчику для развития гармоничного тела и мужского силуэта фигуры!
Подробнее о курсе НФП-2: https://fitness2kids.ru/2
Третий уровень домашних тренировок - это упражнения с гантелями.
Для занятий мальчикам 10-14 лет подойдут гантели по 1 или 2 кг. Подробнее о курсе с гантелями: https://fitness2kids.ru/dumbbells
Для школьников универсальный тренажер - это портфель (рюкзак).
Попробовать тренировки с рюкзаком и узнать больше о Курсе с рюкзаком можно тут: https://fitness2kids.ru/backpack
Обращение тренера к родителям девочек
Посмотрите видео. Возможно, оно ответит на некоторые Ваши вопросы:
► Почему опасно худеть на диетах?
► Как худеть правильно и безопасно?
Тренировки для девочек, девушек и молодых женщин:
Подробнее о курсе для девушек и о том, почему худеть лучше на тренировках, а не на диете: https://fitness2kids.ru/girl
Дети, тренируйтесь!
15-минутная зарядка под силу каждому!
Родители, будьте примером для ваших детей!
Занимайтесь физкультурой!
Смотрите наши видео и тренируйтесь.
У нас есть RUTUBE-канал 💪
Подпишись и смотри видео!
Не пропускай тренировки: https://rutube.ru/channel/43733407/
КУРСЫ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ 8-17 лет
КУРС ДЛЯ ДЕВУШЕК
КУРСЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
► Фитнес-марафон "ЛЕГКОСТЬ" для женщин от 40 лет: 30 тренировок по 12-20 минут
► "Гантельная гимнастика": 7 тренировок с гантелями 2 кг (для женщин) и 5 кг (для мужчин)
► "Курс с фитболом (фитнес-мячом)" для женщин от 35 лет
► "ВСЕ КУРСЫ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА ЗДЕСЬ"
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
Наш Rutube. Подпишись и смотри наши видео бесплатно:
Нужна помощь? Напишите в техподдержку: WhatsApp +79118420456 или e-mail: ilove@fitness2kids.ru